ဗြဟ္မဝိဟာရ (၄)

ဗြဟ္မဝိဟာရ (၄) (အင်္ဂလိက်: Four Brahmaviharas, ပါဠိ: ဗြဟ္မဝိဟာရ) ဝွံ ပ္ဍဲသာသနာ ဗုဒ္ဓဘာသာ မ္ဂး ဒှ်ဓဝ်တန်တဴ မပြဲသၠုင်အိုတ် (၄) ပြကာရ။ ဓဝ်တအ်ဏအ်ဂှ် ကော်ခဴစ "အပ္ပမညာ" (Appamannya) လေဝ် နွံရ၊ ဟိုတ်နူ ဒှ်ဓဝ်မစွံစိုတ် လတူသတ်ဂမၠိုင် ဟွံမဲကဵု အပိုင်အခြာရ။

ဗြဟ္မဝိဟာရ ၄ ပြကာ

ဗြဟ္မဝိဟာရ ၄ သာ်ဂှ် နွံအတိုင်ဗွဲသၟဝ်ဏအ်ရ -

မေတ္တာ (Metta): ပွမနွံပၟိက် မိက်ဂွံကဵု သတ်ဂမၠိုင် ကလိဂွံတသိုက်။ ဒှ်စိုတ်မလေပ် ၜိုဟ်သြိုဟ် ကေုာံ ဆာန်ဍူ လတူညးတၞဟ် ညံင်ကဵု မိမဆာန်ကောန်ရ။ ဒစးဒုင်ဍေံဂှ် ဒှ် ဒေါသ ကေုာံ ဗျာပါဒ (ပွမပၞတ်) ရ။
ကရုဏာ (Karuna): ပွမနွံစိုတ် ဆာန်ဍူ ညးမနွံပ္ဍဲဒဒိုက်တုဲ မိက်ဂွံဗိုင်ရီုဗင် ဖအောန်ကၠေအ် ဒဒိုက်ညးတအ်ရ။ ဒစးဒုင်ဍေံဂှ် ဒှ် ဝိဟိံသာ (ပွမပျဲပျာံ) ရ။
မုဒိတာ (Mudita): ပွမမိပ်မြဟ်သ္ဍိုက်ကဵု ကရောမ်ညးမနွံကဵု တသိုက် ကေုာံ ညးမဇၞော်မောဝ်တအ်ရ။ ဒစးဒုင်ဍေံဂှ် ဒှ် ဣဿာ (ပွမမိပ်စိုတ် လတူဒဒိုက်ညးတၞဟ် ဟွံသေင်မ္ဂး ပွမဟွံမိက်ကဵု ညးတၞဟ်ခိုဟ်) ရ။
ဥပေက္ခာ (Upekkha): ပွမစွံစိုတ် လဒေါဝ်၊ ပွမစွံစိုတ် တပ်တး လတူသတ်ဂမၠိုင်တုဲ ဟွံနွံကဵု ပွမဆာန်လောန် ဟွံသေင်မ္ဂး ပွမက္ဍုဟ်လောန်ရ။ ညာတ်ကေတ် ဒဒှ်ရ သတ်ဂမၠိုင် နွံကဵု ကမ္မဿက (ကမ္မ) အတိုင်ကမၠောန်ဇကုရောင်။

တင်ရန်တၟအ် ကေုာံ ဖိုလ်

ပရေင်ၜိုဟ်သြိုဟ်: ပွမပၟဝ် ဗြဟ္မဝိဟာရ ၄ သာ်ဏအ်မ္ဂး ပကဵု ညံင်စိုတ် ဂွံၜိုဟ်သြိုဟ်၊ ဒေါသ အောန်စှ်ေတုဲ မံင်တန်တဴအာ ပ္ဍဲလောကဏအ် နကဵုတသိုက်မာန်ရ။
ပၟဝ်ကမ္မဋ္ဌာန်: ဓဝ်ဏအ်ဝွံ ဒှ်အာရီု သမထကမ္မဋ္ဌာန် မွဲပြကာတုဲ ယဝ်ရ ပၟဝ်ဍိုက်ပေင်မ္ဂး မလေပ်ပလံင်ဗစိုပ်ကဵု ဇျာန် (Jhana) ဂမၠိုင်မာန်ရ။
ဘဝအနာဂတ်: အတိုင်ဓမ္မတာမ္ဂး ပူဂိုလ်မပၟဝ် ဗြဟ္မဝိဟာရ ၄ ဏအ် ဗွဲမခိုင်ကၠိုက်မ္ဂး ကာလစုတိအာ ကလေင်ကတဵုဒှ် ပ္ဍဲဘုံဗြီု မာန်ရ။

မုက်လိက် မဆက်စပ်ဂမၠိုင်

နိဿဲ

"Brahmavihara", Wikipedia (English).
"The Four Sublime States", by Nyanaponika Thera.